Τρόπος ζωής και δυσκοιλιότητα

Γνωρίστε τον εαυτό σας

Εκτός από τη σωματική δυσφορία, η δυσκοιλιότητα μπορεί να σας προκαλέσει άγχος, νευρικότητα και αμηχανία για την εμφάνισή σας. Αλλά μην ανησυχείτε. Ανακαλύπτοντας τους παράγοντες στον τρόπο ζωής σας που προκαλούν δυσκοιλιότητα μπορείτε να κάνετε μικρές αλλαγές και να επανέλθετε στους φυσιολογικούς ρυθμούς σας σε ελάχιστο χρόνο.

Είμαστε ό,τι τρώμε 

Οι τροφές και ο τρόπος που τις καταναλώνετε είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες που σχετίζονται με τη δυσκοιλιότητα. Αν έχετε στρες στη διάρκεια των γευμάτων και δεν αφιερώνετε χρόνο για να μασήσετε καλά τις τροφές σας, αν καταναλώνετε πολλά έτοιμα γεύματα ή απλώς τσιμπολογάτε κάτι ενώ μετακινήστε, μπορεί να εμποδίζετε τη σωστή πέψη, ενισχύοντας την εμφάνιση δυσκοιλιότητας. Επίσης, αν δεν πίνετε αρκετά υγρά, ο οργανισμός αφυδατώνεται δυσχεραίνοντας ακόμα περισσότερο τη σωστή πέψη των τροφών. 

Το βάρος του στρες

Η πίεση και οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας είναι βασικοί παράγοντες πρόκλησης δυσκοιλιότητας, καθώς διαταράσσουν τους κανονικούς ρυθμούς πέψης και ανατρέπουν το πρόγραμμά σας. Είναι πολύ σημαντικό να μην αφήνετε τις ευθύνες της καθημερινότητας να επιβραδύνουν τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού σας. Αφιερώστε μερικές στιγμές χαλάρωσης στον εαυτό σας και φροντίστε να επισκέπτεστε με συνέπεια την τουαλέτα.

Απαλλαγείτε από τη δυσφορία της δυσκοιλιότητας

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το στρες και οι ακατάλληλες διατροφικές συνήθειες είναι μερικές φορές αναπόφευκτα, ενώ οι συνήθειες ετών δεν μπορούν να αλλάξουν σε μία ημέρα. Έτσι, αν έχετε ήδη δοκιμάσει να εφαρμόσετε μερικά μικρά βήματα για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα χωρίς αποτέλεσμα, το microlax^® μπορεί να σας βοηθήσει. Σε γενικές γραμμές, τα καθαρτικά που λαμβάνονται από το στόμα και ενδεχομένως να έχετε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν αρχίζουν να ενεργούν μετά από 6 έως 12 ώρες. Αντίθετα το microlax^® είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική εναλλακτική λύση, καθώς η δράση του ξεκινά σε μόλις 5 με 20 λεπτά, προσφέροντας την ανακούφιση που χρειάζεστε.